[일반]남부자활, 중장년 식생활 개선 프로그램

2023-10-26
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노원남부지역자활센터(센터장 임근형)는 남성 중장년 1인가구 식생활 개선 프로그램 ‘요리보고, 자주보고’를 진행했다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 노원구보건소 마들지소와 서울광역자활센터 협업으로 자활근로 참여자 중 남성 중장년 1인 가구를 대상으로 균형잡힌 식생활과 지지체계 지원으로 자립역량 강화를 위한 자활사례관리 프로그램이다.

 

‘요리보고’는 요리 실습교육으로 여러 신체 변화가 나타나는 중년기, 영양지식을 바탕으로 건강한 레시피를 배우는 과정이다.

 

‘자주보고’는 식생활 자조모임으로 ‘식사와 식단일지’를 공유하고 스스로 건강관리 및 식생활 관리를 지속적으로 하는 프로그램이다.

 

남부지역자활은 지난 2달 동안 10번의 프로그램을 마치고 지난 5일 프로그램 평가회를 가졌다.

 

이날 평가회에서 최모 씨는 프로그램에 성실하게 참여해 포상으로 상품권을 받았다. 최 씨는 이번 활동을 통해 하루 2끼 이상의 식사를 할 수 있도록 경험을 통해 규칙적이고 건강한 식생활 유지의 필요성을 인식했다고 밝혔다.

 

또 다른 참가자는 “식사량은 언제나 적당히 하고 즐거운 마음으로 여유있게 식사한다”며 “저염식, 저당식 식단이 필요한 이유를 다시 확인했다”고 말했다.

 

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